Impartido por Trini Sánchez Ruber
Psicóloga, profesora de Danza, profesora de Yoga, practicante de Mindfulness.
Con este taller se pretende trabajar una actitud que empodere, embellezca y de fuerza a la mujer. Desde la conciencia y el conocimiento de sí misma, a través de herramientas de distintas disciplinas como lo son la danza oriental, la expresión corporal, la improvisación y roll playing, la psicología y un enfoque de conciencia y mirada interna que proviene del yoga y mindfulness.
El vehículo es el cuerpo y nos acerca a una comprensión emocional hacia un desarrollo de una actitud empoderada donde el resultado es una mujer bella, fuerte, y libre.
Si bien aunque este taller está enfocado a las mujeres y pretende devolverles su poder, no sigue una línea de feminismo político y social donde se suelen hacer ver actitudes patriarcales y soluciones y acciones ante ellas. Añadir que yo personalmente si comparto esa visión política y anti patriarcal, participé en talleres de autodefensa feminista y allí tuve también la ocasión de mostrar esta otra mirada.
Es un enfoque que se suele denominar feminismo natural, por definirlo de algún modo, pero devolviendo todo el poder a la mujer puesto que es ella quien se empodera desarrollando determinadas actitudes. Ser consciente de tu sensibilidad y limitaciones te hace fuerte, pues solo haciéndote consciente puedes utilizarlas o superarlas según tus necesidades o inquietudes. Adoptar una actitud fuerte y empoderada hace que tu cuerpo mimetice con esa sensación y aprenda a que eso también es una faceta tuya…otra más a descubrir. Compartir con las compañeras, romper miedos y bloqueos, vergüenzas, nos demuestra que si así lo decidimos somos capaces de hacer lo que nos proponemos. Todo esto empapado de un enfoque de conciencia nos ayuda a ver, a elegir, en definitiva a ser libres. La mente es una valiosa herramienta que hay que utilizar, y no dejar que nos utilice ella. La mente creadora de pensamientos que fomentan emociones, desde una visión con conciencia yo elijo mis pensamientos…y soy libre de mis emociones. Poder elegir siempre da libertad.
¿Porqué el cuerpo? Hay muchas clases , masters, cursos, grados , donde se nos enseña tradicionalmente memorizando conceptos. Podemos aprender desde otra perspectiva, como el niño aprende jugando de pequeño, como en la vida, que una vez de adulta, te pone a prueba en distintas situaciones en las que has de reaccionar…no vale sacar apuntes ni hacerse un resumen, hay que improvisar, decidir rapidamente… simplemente vivir…. Este taller es vivencial, hay improvisación, hay danza, se comparte, se agradece, trabajamos con la voz, con la expresión, con la sensibilidad… manejando distintas emociones, melancolías, furias, esperanzas, amores…. Trabajando tú expresión y tú comprensión.
Cuota: 10€ . 7€ Alumnxs EACuenca
Lugar: Espacio Lamosa
Plazas: Limitadas
Duración: 2 Horas
Duración: Viernes 4 de mayo de 17:30h a 19:30h
No se requieren conocimientos previos.
Mi camino en esta línea nace de la unión de mi licenciatura de Psicología, mi curiosidad por la Gestalt y PNL, mi pasión por la danza y expresión corporal y mi compromiso con el yoga, meditación y crecimiento personal.
Desde hace años imparto clases de Yoga y Danza oriental, y soy creadora de Talleres donde unifico mis herramientas dando mi visión propia donde el objetivo siempre es dar un paso más hacia la belleza y la libertad de las personas.
Que así sea…..
